Υγεία

5+1 σημάδια που δείχνουν ότι έχεις άγχος!

Οι αρνητικές συνέπειες του άγχους ….

Δεν πρόκειται να καθίσω εδώ μετά από δύο χρόνια μιας παγκόσμιας πανδημίας και να σου πω απλά να σταματήσεις να αγχώνεσαι. Το άγχος έρχεται με την ευλογία του να είσαι ζωντανό ον, που αναπνέει, και οι εξαιρετικά αβέβαιοι καιροί σου δημιουργήσουν κάποιο σοβαρό άγχος.

Αλλά το άγχος δεν ζει μόνο μέσα σου αόρατα – εμφανίζεται στο δέρμα σου, στα μαλλιά σου και σε όλο σου το σώμα, επομένως η εύρεση τρόπων αντιμετώπισης είναι επιτακτική για να φαίνεσαι, να νιώθεις και να λειτουργείς όσο καλύτερα μπορείς.

Διαβάστε περισσότερα στο glance.gr

Ειδήσεις σήμερα:

Σάκκαρη: Στην κορυφή της παγκόσμιας κατάταξης

Λάρισα: Άλογο κυκλοφορούσε... μέσα στην πόλη (βίντεο)

Εισβολή στην Ουκρανία - Οδησσός: αποχώρησε ο έλληνας Πρόξενος