Υγεία

Πως θα νικήσεις τις κρίσεις βουλιμίας ή υπερφαγίας

Ποιες τεχνικές βοηθούν να μη χάσεις τον έλεγχο!

Η βουλιμία και η υπερφαγία είναι διατροφικές διαταραχές και η αντιμετώπισή τους χρήζουν προσοχής και βοήθειας από ειδικό.

Τα παχύσαρκα άτομα σε σύγκριση προς τα άτομα με κανονικό βάρος έχουν λιγότερη επίγνωση των ποσοτήτων τροφής που καταναλώνουν.

Έχει διαπιστωθεί ότι η καταγραφή και παρατήρηση από τον παχύσαρκο της διατροφικής του συμπεριφοράς, συνεπάγεται και μείωση του βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο bestofyou.gr

Ειδήσεις σήμερα: 

“120 μέρες στα Σόδομα”: “χρυσάφι” για το χειρόγραφο του Μαρκήσιου ντε Σαντ (εικόνες)

CDC: Έρχεται “η πανδημία των ανεμβολίαστων”

Πυροβολισμοί στην Κρήτη: Καρέ-καρέ το αιματηρό επεισόδιο στην ταβέρνα (βίντεο)